Väärtushinnangud
Külaline: Jaan Tammsalu
Pikkus: 56:07
Väärtushinnangutest ja õnne valemist räägib meile Tallinna Jaani koguduse õpetaja ja Tallinna praost Jaan Tammsalu. Väärtushinnangutes peegeldub arusaam heast ja halvast, õigest ja valest. Inimese suhtumine maailma ja ümbritsevasse on hinnanguline ja valiv. Mis ühele on rämps, see teisele aare. Väärtustada võib nii materiaalseid asju nagu auto, maja, raha kui ka mittemateriaalseid asju nagu teadmised, kunsti
Töö ja tervis
Külaline: Maret Maripuu
Pikkus: 1:00:10
Eestis juhtub iga päev keskmiselt 13 tööõnnetust, millest 22% on raskete tagajärgedega. Aasta-aastalt kaotame seeläbi palju töövõimelisi inimesi, kuid teadlikkus tõuseb ja me oleme õigel teel! Tööinspektsiooni peadirektor Maret Maripuu räägib meile tööl olles valitsevatest ohtudest, töötervishoiust, kutsehaigustest ning kuidas tagada ohutu ja kvaliteetne töökeskkond. Ka tuleb juttu töötajate puhkeaja olulisusest ning sobivate söögitingimuste olemasolust
Smuutid
Külaline: Eliq Maranik
Pikkus: 41:03
Rootsis elav eesti päritolu Eliq Maranik on mitmete rahvusvaheliselt tunnustatud magustoiduraamatute autor, kes on üle miljoni raamatu müünud ning nüüd on raamat 101 smuutit juba eesti keeles saadaval. Eliq Maranik tutvustab meile smuutide tarbimiskultuuri ning nende tegemise kunsti, mille juures avaldab ta ka nii mõnegi hea retsepti. Mida rohkem tarbid tervislikku, seda vähem tunned isu
Valgusteraapia
Külaline: Kene Vernik
Pikkus: 39:52
Terviseraadio saates on meil külaliseks Kene Vernik, kes on hariduselt psühholoog ja ametilt unetehnoloog. Meie esiisad veetsid päevad väljas ja ööd toas. Tänapäeval oleme värskes õhus vähem kui kümnendiku päevastest tundidest ning seda eriti sügise ja talvepimeduse saabudes. Päevavalguse nappusest on tingitud mitmed raske depressiooni vormid, ka sesoone depressioon on just nimelt tingitud valguse vähesusest.
Uni ja unehäired
Külaline: dr. Heisl Vaher
Pikkus: 47:24
Kui te ei saa öösiti magada, siis te pole ainuke, sest uneprobleeme esineb igal 5. inimesel. Unehäired on inimesi kimbutanud aastatuhandeid. Unearst dr. Heisl Vaher räägib meile kuidas mõjutavad valgus ja pimedus meie elu- ja unerütmi. Milleks on kellakeeramine ja kas see mõjub üldse hästi inimeste tervisele? Kumb on olulisem kas unekvaliteet või karjäär? Räägime
Hooajalised haigused
Külaline: Kaidi Sarv
Pikkus: 1:02:46
Apteekrite Liidu peaproviisor Kaidi Sarv räägib meile talve tuleku eel nakkushaigustest ja viirustest ning kuidas end nende vastu kaitsta. Igal aastal nakatub grippi 10-15% rahvastikust, mille järel sureb Eestis üle 100 inimese. Meie immuunsussüsteem töötab kui meie enda isiklik sõjavägi võitlemaks viiruste vastu. Ole teadlik, mida Sinu organism enda tervena ja tugevana hoidmiseks vajab!
Hiina meditsiin
Külaline: Rene Bürkland
Pikkus: 01:04:27
Rene Bürkland on Hiina meditsiini arst, kes on õppinud Tartu Ülikooli arstiteaduskonnas, Tallinna Ülikoolis psühholoogiat ning lõpetanud Beijingi Hiina meditsiini ülikooli nõelravi, hiina massaaži ja hiina taimravi eriala. Rene Bürkland räägib Terviseraadios meile nii Hiina meditsiini eripäradest ja erinevustest Lääne meditsiiniga võrreldes kui ka kahe maailma ja arusaamade ühendamisest. Ka tutvustatakse meile ravimtaimi, mis tugevdavad
Toitumisteraapia
Külaline: Annely Soots
Pikkus: 58:12
Toitumisteraapia pioneer Annely Soots, kellel on kõrgharidus nii arstiteadustes kui ka psühholoogias, räägib meile toiduainete mõjudest ja tähtsusest meie organismile ning tasakaalustatud toitumise olulisusest.”Tuleb uurida inimese toitumist tervikuna, mitte üksiku toiduaine häid ja halbu külgi” ning lisab “Kaalulangetamisel on oluline hakata hoopis sööma, mitte nälgima!”. Saame teada kuidas ka tõsisemad migreenihood on võimalik ära kaotada
Meeste tervis
Külaline: Kristel Ehala-Aleksejev
Pikkus: 57:58
Tartu Ülikooli Kliinikumi sisehaiguste arst Kristel Ehala-Aleksejev räägib meile millised haigused kimbutavad mehi, miks mehed ei julge arsti juurde pöörduda, kuidas mõjutab meeste tervislikku käitumist ühiskond ning miks on liigne sportimine kahjulik. Vastuseid saab ka paljudele intrigeerivatele küsimustele miks meestel on õllekõht, aga naistel mitte ning kas meestel on rinnanäärmed, esineb rinnavähki ja mis on
Hääl
Külaline: Kristel Kalling
Pikkus: 58:37
Kristel Kalling on Ida-Tallinna Keskhaigla kõrva- nina- ja kurguarst, kes on ühtlasi ka Eesti Kõrva-Nina-Kurguarstide ja Pea- ja Kaelakirurgide Seltsi president. Saates räägib ta muuhulgas sellest, mis häält kahjustab, millised haigused häält ohustavad ning kuidas oma häält kõlavana hoida. Anna Sinagi oma häälele natuke puhkust ja kuula Terviseraadiost kõigest lähemalt!