Valgusteraapia

Terviseraadio saates on meil külaliseks Kene Vernik, kes on hariduselt psühholoog ja ametilt unetehnoloog. Meie esiisad veetsid päevad väljas ja ööd toas. Tänapäeval oleme värskes õhus vähem kui kümnendiku päevastest tundidest ning seda eriti sügise ja talvepimeduse saabudes. Päevavalguse nappusest on tingitud mitmed raske depressiooni vormid, ka sesoone depressioon on just nimelt tingitud valguse vähesusest. Valgus ei mõjuta ainult meie meeleolu vaid ka tervist ning valguse häid omadusi märgati juba iidsetel aegadel. Valgusteraapia on hea võimalus oma valguse puudujääki korvata  tehislike vahendite abil, mis mõjub tervendavalt ning meeltele aktiviseerivalt. Valgusta end valgusteraapia võimalustest ja kuula saadet Kene Vernikuga.